防守有球队员的方法< = >防守有球队员的方法和要求

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于防守有球队员的方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍防守有球队员的方法的解答，让我们一起看看吧。

篮球对方拿球怎么防守？

一是要注意力集中，端正态度。防守这东西没有状态可言，态度占六成，集中注意力才能做好防守。

二是注意施压，要积极地给他身体对抗，打乱节奏，不给他过大的空间出手。。当然以上是建立在不犯规的情况下。要注意的是对抗不是一味的去施加蛮力，要明白什么时候该对抗，什么时候不该对抗，不然重心不对，对方轻易就突破了。

三是不要轻易跳起来，也不要轻易大幅度的断球，防守投篮最好的方法不是盖帽而是有效的干扰，一味想着盖帽只会让防守者被晃得满天飞。防守运球的最好方式是封堵走位而不是去断球。

四就是压惯用手一侧，如果对方速度特别快，快到一个人防不住，就可以提前半个身位压住他的惯用手侧不让他投篮，逼迫他从弱手侧突破，然后到内线大个配合关门协防

怎么防守突破球员？

1/5 分步阅读

第一，预测被防守球员的突破路线。防守预测是防守时很重要的一方面，面对突破时正确预测对方的突破路线往往会达到意想不到的收获。想要预测对方的突破路线就要对他的突破方式有所了解，大部分人有习惯的突破方式，像变向突破你要注意横向移动，转身突破你要注意快速抢防守位置，等等可谓知己知彼百战百胜，对突破球员技巧的了解是防守的关键。

2/5

第二，加强对强手侧的防守。每个球员都有自己的强手，也就是运球最流畅的一只手。大部分人都是右撇子，这样他在右侧的突破速度以及投篮手感上就会比左手强很多，因此我们要加强对其右手侧的防守，尽量不要让他走右侧。如果被防守球员走自己的弱侧手突破的话，进攻效率往往会下降，而且因为弱侧手对球的掌控能力不是很强，手快的防守球员往往能完成断球。

3/5

第三，对位球员绕掩护时的防守。篮球比赛当中，很多球员都会利用队友的掩护来甩开防守球员获得投篮空间或突破机会。当对位球员绕掩护时，我们应该了解对方球员的特点，如果他的投篮能力特别强，就要挤过掩护，因为这样不会给对手留出投篮空间，如果对位球员的速度特别快但是投篮能力一般，就要从掩护后面追对方球员，因为这样可以防止失位，抑制对方的突破。

4/5

第四，加强身体对抗。在防守突破时如果没有身体对抗对方体力将会很充足，这样就有了足够的体力去完成突破，当我们加强身体对抗时就会对对方的体力造成严重消耗，对方的突破速度就不会那么快，另外因为体力的消耗即使对方完成了突破在上篮的过程中也会因为核心力量不足而错失上篮。身体对抗主要是在防守时多进行身体接触，但一定要注意动作不要太大，太大很容易被吹犯规。

5/5

第五，骚扰对方的进攻节奏。经常打篮球的朋友们都知道，进攻节奏对进攻效率有着至关重要的影响，在防守时如果我们扰乱了对方球员的进攻节奏，他的进攻效率也必将大大降低。扰乱进攻节奏主要是在对方球员出手前对其进行干扰，当对方球员持球突破时我们可以时常进行掏球让他运球不是特别流畅，但动作也不能太大，太大的动作可能会导致失位。

运球穿裆过人，最早诞生于街球场，是篮球场上极具戏谑性和观赏性的过人招式。此前受不同的篮球文化影响，NBA等职业赛事的球员在态度上对于穿裆这种招式并不接纳，但随着吉诺比利、克里斯·保罗等兼具细腻运球技术和创造性的球星对运球穿裆的展现出的趣味和实用，运球穿裆也逐渐成为赛场上的精彩亮点。现在NBA赛场上较为常见穿裆过人通常是球员在看到对方双腿间的破绽后再实施，并非事前刻意为之，因为总体来说，穿裆过人在球场上的趣味性要大于竞争性。所以在街球理念里，穿裆技术是近身摆脱的核心技术环节之一，而街球中的穿裆过人永远是即兴发挥，一般来说，运球越熟练就越能找到和创造穿裆的机会，运球熟练者对穿裆这项技能的代入感会更强。

遇到对方贴身防守，跟的很紧的时候应该怎么突破？不要投篮？

遇到贴身防守，说明防守者是比较积极的防守类型。因此，作为进攻队员一定要认真判断，做出最优的进攻选择。下面根据不同情况具体分析。

1.接球前，可以利用对抗。主动找防守者的对抗，将对方顶开，自己顺势弹开，寻找接球空间。值得注意的是，主动和防守队员找对抗时，不要动作太大，以免防守者假摔，裁判吹罚进攻犯规。建议可以学习雷阿伦的摆脱接球。

2.若接球时，遭遇对方贴身防守。持球队员可选择以中枢脚为轴，转动身体，创造发动进攻的空间。另外，选择试探步是解决贴身防守的一大利器。科比、安东尼比较常用，感兴趣的朋友可以上网看看。利用试探步，快速启动，达到一步甩开防守的目的。

3.如果是在持球突破过程中遇到贴身防守，建议利用节奏的变化来寻找投篮或传球的空间。一般防守队员的注意力非常集中。因此，利用节奏，急起急停或者二次启动。能够让防守队员失去位置。值得注意的是，在持球突破运球的时候，一定要依住防守队员，防止对方切球。合球时候，也需要护住球，利用好身体。

4.突破时候，还有可以利用假动作来摆脱防守队员的贴身防守。快速突破，杀入篮下。用假动作晃开防守队员。列如，隆多的招牌动作。无论面对什么样的防守，一定要学会做假动作。毕竟进攻方是更主动的一方，更有优势。

5.如果是内线进攻遇到的贴身防守。就非常常见了，背打往篮下打。或者选择背转身都是常见的进攻选择。篮下如果没有奥尼尔的力量就建议多学学邓肯，奥拉朱旺，对大个子帮助很大。

总得来说，面对不同情形的贴身防守，进攻队员有不同的原则。不管是突破、投篮或者传球都应该分球场情况而定。充分利用进攻者自身优势，变换节奏，运用假动作等技术做出合理的进攻选择！

希望大家能够用心打球，做个用头脑打球的队员💪️💪️。

到此，以上就是小编对于防守有球队员的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于防守有球队员的方法的3点解答对大家有用。