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阿迪达斯x系列足球鞋鞋带怎么穿？

绳梯系法。首先，把鞋带头从最底端的两个鞋孔，从下而上平直地穿出来，再把鞋带的两端对直，然后往上穿到第二排鞋孔里。在穿入到下一排鞋孔之前，要把鞋带交叉，然后从垂直方向的另外一边鞋带下面穿入

2拉链系法

就是拉链系法。把鞋带头从底部穿进去，再从每一个鞋孔的下面往上穿出;把鞋带头在鞋帮里面打一个圈，然后两个鞋带头相互交错，再从下面穿到下一排的鞋孔。一直重复以上的步骤，直到最后鞋头都穿到最上面的鞋孔就完成了。

切尔西为什么实力下滑这么快？

谢谢邀请

自从阿布拉莫维奇入主斯坦福桥，用英镑打破转会市场的平衡之后，带来了一堆正值当打之年的球星，穆里尼奥带领着蓝军虽然欧冠鲜有佳绩，拿下个联赛冠军还是挺有把握，就算有时候输给曼联的老爵爷，但进入联赛前四名，继续打下个赛季的欧冠还是轻飘飘。只不过，随着穆里尼奥的下课和再下课，如今的切尔西已经连续两个赛季不能打欧冠了，上一场联赛完败埃弗顿以后，更是被热刺和阿森纳这对北伦敦宿敌挤出了欧冠区。

从联赛冠军直至争夺前四名，尔后就是只能征战欧联杯，这要是放在阿布拉莫维奇入主以前，蓝军拥趸完全能够接受，但自从被称为豪门以后成，近两年各项赛事的成绩却稀碎，切尔西为什么实力下滑的这么快？

1. 阿布拉莫维奇的热情和境遇。自从他成为切尔西的掌舵人之后，应该说对于这支球队倾注了很大的热情，只是随着英超夺冠越来越简单，加上梦寐以求的欧冠奖杯也被扛回斯坦福桥特别是经济危机令阿布的资产打折之后，切尔西的投资更加倾向于理性。当美国和俄罗斯的关系紧张之后，作为美国的跟班小弟，英国自然是站在大哥的一边，美国对于俄罗斯展开了全方位的各种制裁，于是英国就让阿布离境了。当一个人连自身的安全都无法保证以后，你还指望着他做什么？应该说，阿布对切尔西已经很好了。

2. 频繁的炒掉和做掉主教练。足球有着神奇的魅力，更有着它独特的规律，就算一支球队有再多的巨星，也会有打盹的时候，状态也会经历不稳定的起伏，偏偏阿布缺少一些耐心，当球队的成绩让他不开心直至很不开心的时候，他都会拿着一张支票送主教练离开，千里之外，从不管黑白。后来的阿布有耐心了，故事就变成球员们觉着主教练讨厌，然后成绩很差，接着面临球员和主教练，大部分人都会选让主教练下课，毕竟这相对更简单，例如第二次下课的穆里尼奥。这样的结果就是，很多大牌教练不想来切尔西。

3. 球队高层的不职业。库尔图瓦是一名非常有实力的、正好是当打之年的球员，按照规律，应该是提前两年多就谈续约合同，接着球员假假掰掰坐地起价，然后俱乐部高层和球员经纪人坐在一起各退一步，接着续约成功皆大欢喜。切尔西向库尔图瓦提出了很多次续约，被各种拒绝，直至还剩下一年合同的时候，库尔图瓦声称只去皇马！这让球队陷入了完全的被动，只能在谈判桌上被皇马各种砍价。这还不算，当他们想要买一名门将的时候，全世界都对他们提高了价格。今年，阿扎尔的合同也还剩一年了，高层干啥呢？

4. 球队的积淀与文化。事实上，很多豪门都要面对落魄的境遇，只是当米兰双雄、曼联等豪门落魄的时候，仍然有很多球员难以对他们的邀请说不，这也再次说明了豪门是有底蕴的，只是切尔西在通往豪门的路途上还缺少一些积淀。另外，切尔西的建队文化也是凸显凌乱，球员们对于主教练的权威充满了藐视，甚至在联赛杯决赛中，主力门将凯帕面对主教练萨里的换人要求拒绝离场！这要是换成李春江的话，事情都绝对不会发生。

5. 切尔西或许没有滑坡，只是其他球队的实力增强了。往年的英超前四名基本上被曼联、曼城、切尔西和争四狂魔阿森纳包圆了。现在随着利物浦的越发强大和热刺的崛起，争夺联赛前四名的难度系数直线升高。曼城和曼联每个赛季都会拿出大把英镑进补；物浦在克洛普入主之后，每年都会花大价钱解决一个位置的问题；阿森纳虽然不舍得花钱，在温格的调教下买来的小妖基本都能打出来；热刺总是高价卖出球员然后再买来一堆青年才俊，只是这个赛季他缺钱。英超其他豪门提升实力，切尔西没提升，显得滑坡了。

时代在变，球队也在变！那支总能在似乎已成定局的时候成功逆转比赛、在比赛中不屈不饶的坚持不放弃铁血精神的切尔西不复存在了。


作为曾经欧洲超一流球队(巴萨、皇马、切尔西、其他（拜仁）），切尔西是三年两次失去欧冠资格，是有哪些原因呢？第一球队的新老交替，俗称“换血”。这些年来随着那誉满天下的老将们一个个的离开球队，那支铁血蓝军的精神也一点一点的消失，当然新老交替是每个球队都要经历的过程，为了尽快完成新老交替，切尔西成绩下滑是无可奈何的现实，现在的切尔西球员越来越没有那么有血性，性格也没有那么坚韧果敢！铁血蓝军也许真的不太会再现了！

第二俱乐部的运营管理混乱不堪。切尔西从来就不是一个对主教练很有耐心的球队，看看统计数据，就会发现，在14年的时间里，有11名主教练被切尔西被解雇了。众所周知足球教练被认为是世界上最难干的职业之一，工作性质决定了他们下课和上课都变得非常正常。但是经常换主教练的弊端非常明显，因为每一个教练都有自己的战术风格，对足球有着不一样的理解，所以球员需要时间适应新教练，适应新教练的战术，成绩的波动由始产生。外行管理内行，大多结果如此。更不可测的是，谁也不知道这个外行的热情还能延续几天。

第三切尔西的更衣室从来没有平静的一天。“穆里尼奥和队医伊娃事件”孔蒂和迭戈科斯塔罢赛”“博阿斯引进罗梅乌并且重用的举动，打破了切尔西更衣室内原有的人员架构”“萨里和凯帕不下场事件”等等关于切尔西主教练失控更衣室的负面新闻。主教练没有威严的话我相信没有教练会成功，难道什么战术听球员的？那要教练干什么？那么切尔西成绩的下滑也是可以预见的。

切尔西如果想要有所改变，需要的是俱乐部的支持，提供足够的转会资金，对主教练有足够的耐心。球迷的理解，作出两三个或者更长赛季一无所获的心里预期，彻底改变打法必要的牺牲是需要的。加油，切尔西！

以上回答是个人观点，如有不同看法欢迎留言探讨。谢谢！

首先就是俱乐部的动荡

切尔西最成功的那几年，他们的主教练大多都是执教完一个完整赛季在第二赛季出了成绩。然后在出成绩的下个赛季就因为战术被研究透，球员懈怠而遭遇低估，再就是主教练被解雇。如此反反复复，这些切尔西底蕴上来了，俱乐部规模上来了，青训上来了，但是一线队的尿性还是没有改。

战术被看透了

这一条结论仅用在本赛季萨里执教的切尔西。在赛季初到赛季中，萨里和埃梅里是我们夸赞最多的教练。而切尔西本赛季给人眼前一亮，与上赛季的切尔西感觉有天朗之别，新意十足。而本赛季还有8轮结束，说实话你要是半年没看球，再看切尔西的比赛还是那个熟悉的样子。球队的进攻套路，人员使用解说员在开赛前都能完全猜中，难道对手的球探会不知道吗，一套战术红利的周期是有限的，想在英超一套战术打一个赛季更不太可能。近几场萨里似乎已经开始了一些改变，希望切尔西能及时止住颓势吧。

切尔西客场0比2不敌埃弗顿的确是令人寒心的一战，因为蓝军周中的欧联杯都是替补球队出场，部分主力球员是得到了充分的休息，但是本轮比赛却屡屡错失良机的确不该，无论是伊瓜因还是阿扎尔都难以推卸责任，但是更多的还是主帅的应变问题。上一轮联赛平狼队是威廉替补登场助攻阿扎尔破门拿到1分的，本场比赛换做谁都会派遣威廉上场救急，但是萨里却是派遣奇克和吉鲁以及奥多伊登场，所以被零封是必然的。

吉鲁虽然在欧联杯威风八面，但是埃弗顿不是和基辅迪纳摩一样的球队，如果伊瓜因的状态真不好的话，应该给吉鲁首发机会，有更多的时间或许吉鲁可以在上半场机会多多的情况下破门，下半场换上则没有了那样的威力。在下半场第66分钟换下有一些感冒的锋霸也是可以的，问题是不派遣可以救命的威廉，而是选择派遣两位小将登场救急，萨里真的是太高看年轻球员的力量了。或许这对于年轻球员来说是一种信任，但是最终输球的结果也会影响他们的自信，这显然是得不偿失。

这场比赛的替补球员有卡巴列罗、克里斯滕森、奇克、科瓦西奇、奥多伊、威廉、吉鲁，其实老将是救急最好的选择，何况威廉除了能助攻还有定位球直接破门的功力，主帅萨里居然将他无视了，这样的应变能力的确是切尔西本赛季遭遇的败局和不胜场次的主因。萨里是固执的，因为即便更换了球员，也不肯让坎特回到后腰位置，即便上一场对阵狼队的末尾阶段是尝试了让坎特队友打双后腰的，结果拿到一分，但是本场比赛面对输球和无法挽回颜面的困境，他依旧不愿意做这样的妥协和安排，可见在他内心个人的执念是要大于球队的战绩的。

赛后蓝军主帅再度拿出球员心理有问题来作为借口，依旧是不会承认自己在应变上是有一些问题的，可这样下去切尔西很可能无缘前四，没有下赛季欧冠资格的话就将两个赛季无缘欧冠了，这显然是切尔西高层和老板无法接受的事实。目前能救萨里的是欧联杯夺冠，不过即便球队拿下布拉格斯拉维亚晋级半决赛的话，也可能遭遇阿森纳或那不勒斯，本菲卡或法兰克福，比利亚雷亚尔或瓦伦西亚，这些球队中那不勒斯、枪手和瓦伦西亚都有难点，所以切尔西的支持者仅仅指望欧联杯也可能会失望。

萨里的想法是随后球队还有机会重回前四，那只能寄望争四对手们都和切尔西一样犯错。蓝军接下来的联赛赛程要先后对阵加迪夫城、西汉姆、利物浦、伯恩利、曼联、沃特福德、莱斯特城，除了加迪夫城较弱外，其他对手都是极难应对的，所以本赛季切尔西联赛的前景真的不乐观了

谢谢邀请。因为英超竞争很激烈，就连五六年前还纵横英超的红魔曼联这几个赛季也是在欧冠资格附近徘徊，所以切尔西的成绩波动也是在情理之中。 但也有一些客观存在的问题，对切尔西的成绩有一定影响。

主教练的频繁变动

让我们列一下最近十年切尔西长长的主教练名单：斯科拉里、威尔金斯、希丁克、安切洛蒂、博阿斯、迪马特奥、贝尼特斯、穆里尼奥、希丁克、孔蒂、萨里。十年多点的时间里有多达十一位主教练先后执教切尔西，可以想象技战术的频繁改变，以及球员的不断适应与调整。这很不利于球队的平稳发展。

在转会市场投入有限

是的，我没有写错。因为老板阿布个人的一些投资考量和其他现实问题（比如阿布的签证问题），切尔西这几年虽然也买进了一些球员，比如坎特、若日尼奥、凯帕、莫拉塔，相对其他英超强队（曼城、曼联、利物浦）投入是少的。特别是被当时的主教练孔蒂寄予厚望的莫拉塔从皇家马德里转会到切尔西后，一直没能踢出跟身价相匹配的表现。

更衣室混乱的传统

老板阿布过多地干预俱乐部的管理，导致主教练的权力相对缩小、对球队掌控不足。当成绩比较理想的时候，大家众志成城；一旦球队成绩出现起伏，更衣室内部特别是核心球员与主教练的矛盾就会被扩大化，比如在2019年2月25日的联赛杯决赛中，切尔西门将凯帕拒绝了主教练萨里的换人安排，令球迷哗然。主教练无法“铁腕”治队，肯定无法充分发挥球队特别是核心球员的能力。

切尔西成绩是有些波动，但我觉得完全没有到江河日下的地步，毕竟他们2016-17赛季夺冠也才是两年多前的事情。仅是个人观点，欢迎讨论。

有哪些安静的小岛值得一游？

这个问题我必须答一下和大家分享啊。毕竟我是如此的热爱海岛。此次只说外伶仃岛，我都去过三次了，每次都还很热爱。

外伶仃岛在珠海外海，伶仃洋上，靠近香港。从珠海的香洲港坐船出发，一个小时左右即可到达。岛不大，有一个小沙滩，各种旅馆酒店饭店海鲜市场等等应有尽有，游玩方便。外伶仃岛的植被很好，海岸礁石林立，危崖耸峙，山上还有石景公园，爬起来惊险刺激。不过我最爱的还是坐在海岸巨石上看海，看海浪，吹着海风，觉得天海辽阔，洗尽烦躁。

外伶仃岛所在的海水实在太迷人了。极致清澈，能见度极高，近岸清亮，远海湛蓝。这里可能是中国沿海附近最漂亮的海水了。

国内的小岛没有去过几个，到时在越南工作的机会去过不少越南小岛。

先说越南整体旅游，除去芽庄，岘港，胡志明这些热门地方，其实很多的旅游地还保持着原生态，未开发的自然和纯朴。

记得我们骑单车坐渡轮从海防到附近的一个岛，名字叫吉婆岛。上岛后又骑行20km站在山顶看到了水上桂林，正是下龙湾的深处。原生态，自然环境很棒，一天花费30元包括吃，行。

再有后来骑行去了南定，宁平。都是纯朴的乡村和免费的景点。

下龙湾附近很多的小岛，都有渡轮通航，都有民宿可住朴素又美丽。

后悔当时没能够去富国岛，也是很不错的。

越南的寺庙也是很中国风，甚至就是当年中国番属国时所见。但现在的越南人已不知道门口对联的深意！每次到达寺庙我都会给越南的朋友念一遍门口的对联，已示我泱泱大国文化深厚。

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